Minimalismus. Ein Lifestyle Trend oder ein ernstzunehmendes Lebenskonzept? Im ersten Teil gibt es eine realistische Standortbestimmung fernab von Trends und Dogmen und eine Antwort auf die Frage: Was kannst du aus dem Minimalismus für dein Leben gewinnen? Die Suche beginnt meistens zwischen der Idee, in die du dich verliebst oder der Suche nach einem substantiellem […]
Archives for August 2018
Ohne Zucker – gesund leben und dabei abnehmen
Du isst zu viel Zucker. Etwa ein halbes Kilo in der Woche. Du weißt das nicht. In den meisten industriell hergestellten Nahrungsmitteln ist Zucker enthalten. Zucker macht dich krank. Vielleicht weißt du das. Das ist eine Tatsache. Wer das nicht glaubt, schaut sich die zahlreichen Studien an. Die Studienlage hierzu ist, bis auf die […]
Tennisarm und Golferarm – was wirklich hilft
Ich will dich nicht lange auf die Folter spannen: Es gibt nur die sprichwörtliche Handvoll Dinge, die du tun kannst. Tennisarm oder Golferarm, die ganzen schönen Ratschläge von Dr. Google klingen wunderbar und machen Hoffnung. Sie eignen sich bestens, um sich die Zeit bis zum Orthopädentermin in sechs Wochen zu vertreiben, ansonsten sind sie größtenteils […]