Du wolltest doch jeden Tag Gitarre üben. Du wolltest endlich die 10kg abnehmen. Du wolltest dein kaputtes Fahrrad reparieren. Du wolltest endlich deinen langersehnten Jobwechsel angehen. Rasen mähen- muss das sein. Steuererklärung machen- echt jetzt. Wieder nicht beim Sport gewesen- komm schon! Was ist Motivation? Wo kommt sie her? Kann man jemand anderen motivieren? Und […]
Gesundheit
Wie wir schlechte Gewohnheiten loswerden
Du willst dich gesünder ernähren. Du willst mehr Sport machen. Du willst ein paar Kilo loswerden. Du willst nicht soviel Zeit mit Social Media verschwenden. Du willst aufhören zu rauchen. Wie werde ich meine schlechten Gewohnheiten los? Schlechte Gewohnheiten beeinflussen unser Leben negativ. Sie beeinflussen unsere Gesundheit, die Körperliche wie auch die Mentale. Sie halten […]
Charaktereigenschaften
Charaktereigenschaften oder nach Aristoteles die Tugenden sind von großer Bedeutung. Talent und Begabung können wir weder beeinflussen noch verändern. Auch der Faktor Glück, in dem Sinne in welches Milieu du geboren wirst, reich oder arm, mit welchen körperlichen Voraussetzungen du geboren wirst, gesund oder kränklich, ist nicht beeinflussbar. Das Einzige, dass du selbst in der […]
Be a panther!
We are called to higher things. We have the divine within us. Born to lift the earth with the heart of a warrior, like Atlas once did the vault of heaven. The senses clear, the mind sharp. Hungry, full of the urge to live, determined, without doubt, this is how we come into the world. […]
How to make an Ekelshake – der grüne Smoothie
Wer öfter krank ist und sich generell nicht mehr wohl fühlt, der wird sich irgendwann eingestehen, dass es Zeit ist etwas zu ändern. Der Körper, das Immunsystem ist aus dem Gleichgewicht geraten. Falsche Ernährung, zu wenig Schlaf, zu viel Alkohol, zu viel Stress, Medikamenteneinnahme, die Gründe sind vielfältig. Es gibt eine Sache, die du ohne […]
5 ways to deal with failure
Lost job, separation, reprimanded by the boss, failed a test, messed up a performance, turned down by a girl or lost a fight. It’s difficult to go through failures and setbacks, it hurts one’s self esteem. You loose motivation and you can develop defensive behaviors. Of course if you risk nothing you can’t experience failure. […]